ایا شیر باعث کاهش وزن میشود؟ سلام به شما دوست عزیز علم فودی. با علم فود همراه باشید تا پاسخ این سوالتون یعنی ایا شیر باعث کاهش وزن میشود یا خیر را دریافت کنید.
ایا مصرف شیر باعث کاهش وزن میشود؟
تحقیقات علمی نشانگر آن است که فرآورده های شیری در رژیم غذایی میتواند کالری بدن را کنترل کند و موجب کاهش ذخیره چربی شود. کلسیم موجود در شیر، سوخت و ساز سلول های چربی را افزایش میدهد و مانع ذخیره چربی در بدن به ویژه در اطراف شکم و کمر میشود. کلسیم موجود در شیر علاوه بر تسریع در سوخت و ساز بدن، از تبدیل کربوهیدراتها به چربی جلوگیری میکند که نتیجه آن جلوگیری از چاقی و تسریع در کاهش وزن است. در نتیجه در پاسخ به این سوال که ایا شیر باعث کاهش وزن میشود؟ باید گفت که بله مصرف شیر به کاهش وزن کمک میکند.
چه بیماری هایی با مصرف شیر کنترل میشود؟
مصرف مستمر و کافی شیر و فرآورد ههای شیری نقش بسیار مهمی در کاهش بیماری هایی مانند: پوکی استخوان، بیماری های لثه و دندان، سنگ کلیه، فشارخون، دیابت، نقرس، سرطان کولون، سرطان سینه، عوارض ناشی از قاعدگی، چاقی و … به دنبال خواهد داشت.
مصرف مستمر شیر و فرآورده های آن چه نقشی در بدن انسان دارد؟
استفاده مستمر و کافی از شیر و فرآورده های آن، علاوه بر تامین عمده نیازهای سلولی بدن، افزایش قد، تنظیم فشار خون، ارتقای هوش و قدرت یادگیری، سلامت لثه و دندان و استحکام استخوان، افزایش قدرت بینایی، افزایش توان کاری، طول عمر و پیشگیری از کارافتادگی و ….. را موجب میشود.
مقاله ۱۸ ماده غذایی که بمب منیزیم هستند رو حتما بخونید.
