برچسب: دارچین

18 ماده غذایی که بمب منیزیم هستند!!!

مواد غذایی که بمب منیزیم هستند، کدامند؟ املاح حدود 4-5% وزن بدن یا به ترتیب 2.8 و 3.5 کیلوگرم وزن را در زنان و مردان بزرگسال تشکیل می دهد. یکی از این املاح ضروری در بدن، منیزیوم ( مگنزیوم ) است. در پست قبلی علم فود درمورد 5 ماده مغذی برای سلامت ذهن که یکی […]