۱۸ ماده غذایی که بمب منیزیم هستند!!!
مواد غذایی که بمب منیزیم هستند، کدامند؟ املاح حدود ۴-۵% وزن بدن یا به ترتیب ۲.۸ و ۳.۵ کیلوگرم وزن را در زنان و مردان بزرگسال تشکیل می دهد. یکی از این املاح ضروری در بدن، منیزیوم ( مگنزیوم ) است. در پست قبلی علم فود درمورد ۵ ماده مغذی برای سلامت ذهن که یکی […]
